من أجل الهضم الجيد و التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، فإن الماء مهم جدا للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن.
و بما أن الماء هو من المشروبات الأكثر صحة، و من أجل جعله أكثر فائدة و فعالية لفقدان الوزن، جرب هذا المشروب البسيط الذي يخفف الإنتفاخ و يحسن الهضم و ينعشك و ينشط جسمك من الداخل:
- 8 أكواب من الماء
- ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور
-حبة خيار طازجة متوسطة الحجم مقشرة و مقطعة إلى شرائح رقيقة
-حبة ليمون متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع
- 12 ورقة من النعناع
أترك المزيج طوال الليل ثم أشربه خلال اليوم التالي.
و بما أن الماء هو من المشروبات الأكثر صحة، و من أجل جعله أكثر فائدة و فعالية لفقدان الوزن، جرب هذا المشروب البسيط الذي يخفف الإنتفاخ و يحسن الهضم و ينعشك و ينشط جسمك من الداخل:
- 8 أكواب من الماء
- ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور
-حبة خيار طازجة متوسطة الحجم مقشرة و مقطعة إلى شرائح رقيقة
-حبة ليمون متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع
- 12 ورقة من النعناع
أترك المزيج طوال الليل ثم أشربه خلال اليوم التالي.
0 commentaires:
إرسال تعليق